
Découvrir
la meilleure version de
soi-même

Accompagnement thérapeutique
Prévention de la santé mentale
Quand on ne se sens pas bien...
On souffre, on s'isole, on se pose des questions, on vit à moitié sa vie.
Chacun tente de trouver la solution miracle à ses problèmes. Et comme elle n'existe pas, beaucoup de personnes tournent en rond. Entre les bons conseils des proches et des réseaux sociaux, il y a de quoi en perdre la tête.
La plupart des maux que nous traversons sont dûs à nos conflits intérieurs. Et en faisant le choix d'être accompagné dans cette démarche de changement, de remise en mouvement, vous acceptez de reprendre la main sur votre vie.
Pratiquer la sophrologie avec alba, c'est apprendre à mieux vous connaître, prendre du recul sur la situation, développer une vision plus positive de votre vie, pour vous aider à trouver votre itinéraire et devenir la meilleure version de vous-même.
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