La sophrologie
Une méthode vivante

La sophrologie est une méthode d'accompagnement qui vise à harmoniser la relation entre le corps et l'esprit en développant la conscience.  En mobilisant son corps, la personne va agir positivement sur son corps et son mental.

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Plus qu'une pratique, c'est une philosophie qui accompagne enfants et adultes dans la découverte de soi, la résolution de ce qui pose difficulté, leur besoin de changement ou d'adaptation et leur développement personnel.

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Bien plus que du bien-être ou de la relaxation

La sophrologie, c'est apprendre à être et se sentir bien

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