> Comprendre les mécanismes biologiques et manifestations du stress

> Identifier son niveau de stress et les agents stresseurs

> Changer son regard et ses croyances sur le stress

> Comprendre le lien étroit entre stress et émotions

> Intégrer des outils concrets de régulation du stress basés sur la respiration, la méditation et la sophrologie

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> Entrer en relation : le début du "nous"

> Réflexion sur les concepts de cure & care, incidences sur sa pratique professionnelle

> Éthique du soin : enjeux et perspectives

> Développer sa posture professionnelle

> La relation d'aide : introduction à l'Approche Centrée sur la Personne (ACP)

> Améliorer sa communication pour favoriser l'entrée en relation

• Communication verbale, non verbale et para-verbale : concepts, repérages et incidences en matière de communication

• Développer une approche bienveillante et empathique au travers de l'écoute active

• Communiquer avec ses sens : le langage du corps et des émotions

• Déjouer les situations difficiles et conflictuelles au travers de la Communication Non Violente (CNV)

> Comprendre les mécanismes de fonctionnement émotionnels et psychiques

> Décrypter le langage des émotions 

> Développer sa conscience émotionnelle et son assertivité pour faciliter sa communication

> Apprendre à accueillir et réguler ses émotions au travers d'une approche psycho-corporelle

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> Sophrologie : spécificités, bases théoriques, apports en milieu professionnel et bénéfices

> Se mettre à l'écoute de son corps, de son esprit, et de ses émotions

> Expérimenter la sophrologie et se doter d'outils pratiques pour mieux vivre son quotidien pro et perso

> Mise en application de techniques clés auprès des personnes accompagnées 

• Groupe de pratique régulière de sophrologie en milieu professionnel

• Acquisition de techniques clés pour faire face au stress et aux émotions inconfortables

• Groupe de parole : temps d'écoute, d'échange, et d'accompagnement à la résolution des difficultés